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创作立场声明:谁说减脂不能吃零食了?挑对零食让你越吃越瘦三分练,七分吃,这应该是健身狗们最常挂在嘴边的一句话,一是督促自己努力迈开腿,二是提醒自己饮食对于健身的重要性。但你们有没有发现,一旦你开始减少碳水化物摄入之后,整个人宛如被人点了饿穴,一会儿就饿了,一面是你要减脂的心,一面是让你获得快乐的吃东...

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创作立场声明:谁说减脂不能吃零食了?挑对零食让你越吃越瘦

三分练,七分吃,这应该是健身狗们最常挂在嘴边的一句话,一是督促自己努力迈开腿,二是提醒自己饮食对于健身的重要性。
但你们有没有发现,一旦你开始减少碳水化物摄入之后,整个人宛如被人点了饿穴,一会儿就饿了,一面是你要减脂的心,一面是让你获得快乐的吃东西,该如何取舍?

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